遵义如何治疗打呼噜

来源：武汉环亚中医白癜风医院

　　遵义如何治疗打呼噜？患者晚上要是打呼噜的话，影响睡眠质量是肯定的，时间长了患者的体质也会越来越差的。所以，患者们为了自己的身体健康一定要及时的去治疗。下面，医生为大家介绍怎么去预防打呼噜？

　　遵义如何治疗打呼噜

　　1.减肥：肥胖是引发和加重打鼾的一种原因，据统计60%肥胖的男生有打鼾的习惯，武汉白癜风医院的医生说如果颈部脂肪 比较多的，减肥是一种可取的方法。

　　2.纠正睡眠姿势：尽量右侧卧，不要平躺，这样可以减轻心脏的负担。睡眠姿势影响着呼吸的节 奏和声音，侧卧比平躺更有助于均匀的呼吸。推荐阅读：贵阳哪个医院治疗打呼好

　　3.戒除烟酒。遵义耳鼻喉医院的医生说酒精会放松喉部的肌肉从而发出打呼噜声。不要在睡前喝酒或抽烟！

　　遵义如何治疗打呼噜?武汉环亚白癜风医院贯彻以人为本的服务理念，倡导人性化服务，提高服务效能，尊重、理解、关怀病人，以满足病人多层次、多样化的需求，把病人的满意作为医院的较佳追求。为确保病患就医通道的畅通，医院坚持科学化管理，积极推行一切以人为本的人性化服务理念，为病人提供高素质、高效率、高品位的服务，树立了良好的形象，受到了病人和社会各界的好评和信任。