预防打鼾的有效方法是什么

来源：武汉环亚中医白癜风医院

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　　【预防打鼾的有效方法是什么】打鼾的人群非常巨大，可以说每家每户都有打鼾的人，打鼾俗称打呼噜，其实是一种呼吸道疾病，长此以往，对身体有一定的危害，那么预防打鼾的有效方法是什么，来看看下面的具体介绍。

　　预防打鼾的有效方法是什么

　　，改变生活方式，如减轻体重、保持侧睡、不要喝酒等，当体重增加时，脖子会变粗，咽部脂肪增多，导致气道变窄，从而易发生睡眠呼吸暂停，因此，通过合理饮食、坚持运动等方式来控制体重，对于减轻咽喉部的阻塞十分重要；

　　第二，使用呼吸机，把空气持续地送进气道，利用压力撑开咽腔，可以改善睡眠中的呼吸状况；

　　第三，通过外科手术扩大患者的气道，可使呼吸变得更通畅；

　　第四，戴上口腔矫治器，使下颌前移，扩大口腔、咽腔的空间，使气道处于打开的状态。这种治疗方法常用于睡眠呼吸暂停综合征的轻度患者和单纯打鼾的人。

　　【预防打鼾的有效方法是什么】温馨提醒：一旦发现患了打鼾，要到正规的医院就诊治疗，切勿自行乱用药物，以免对病情造成不良影响。如果您还有关于打鼾疾病方面的问题，您可以直接点击我们的在线咨询或者拨打我们的免费医生热线：400-0851-962，qq在线咨询：3053808262，武汉环亚白癜风医院全体医护人员祝您早日康复！