预防白癜风，请从“动静结合”做起！

来源：武汉环亚中医白癜风医院

【预防白癜风，请从“动静结合”做起！】所谓健康生活需要“动静结合”，“动”指运动，运动能增强体魄，保持健康。“静”指休息，休息能消除疲劳，恢复体力。武汉环亚白癜风医院医生表示对于得了白癜风的朋友来说，合理选择适宜的运动项目进行体育锻炼，劳逸结合，注意休息，保证睡眠，也是有助于病情稳定和促进康复的。

【预防白癜风，请从“动静结合”做起！】

体力劳动是指以消耗体力为主的运动，如各种体育活动。有些患者的血液黏滞度较高，血液流动缓慢，有不同程度的微循环障碍，体力劳动可存进血液循环，增强肺摄取氧气的能力，提高血氧分压，使机体的免疫能力和抗病能力得以增强。

脑力运动是以消耗脑力为主的运动，患者参加适宜的娱乐活动，如围棋、象棋或撰写一些积极向上的文章等可陶冶情操、消除疲劳、同时可使精神紧张得以放松，有助于缓解焦虑情绪、调整身心状态。但值得注意的是参加活动不宜过多，娱乐时间不宜过长，否则会影响休息，增加机体耗氧量。

有些白癜风患者常伴有焦虑、抑郁等不良情绪，间接增加思维活动、减少了休息时间，降低了休息质量。严重者可导致神经衰弱、精神异常。科学合理的休息可消除疲倦、减少思维活动同时打破患者长期紧张的生活模式，而且可增强患者抗病的信心。

【预防白癜风，请从“动静结合”做起！】温馨提示：“动”、“静”结合，对于患者来说，不仅可以提高身体和心理的抗病能力，而且可以协调机体与周围环境的平衡统一，对病情的恢复是有好处的。武汉白癜风医院医生表示患者也要尽早接受科学规范的治疗，针对病情、病因，个性化、精准治疗，促使疾病早日康复。