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毕节慢性咽炎怎么根除？办公室的白领们，一到冬天就很容易遭受慢性咽炎的困扰，这与白领们的工作环境以及生活习惯习惯有很大的关系。医生指出，白领们可以在日常生活中采取相应的措施预防慢性咽炎。
毕节慢性咽炎怎么根除
如何预防慢性咽炎是我们要了解一下的，下面由武汉白癜风医院医生为我们简单说说：
1、经常开窗通风换气，保持室内必定的湿度。若没有办法经常开窗，可利用休息时间到户外呼吸新鲜空气。避免长时间待在污浊空气的环境下。
2、要注重劳逸结合，多参加运动，增强自身免疫力。同时要保障有充足的睡眠，对于感冒等呼吸道疾病要积极预防。
3、要保持良好的卫生习惯和积极平和的心态。同时要注意戒烟忌酒、避免用声过度，以避免对咽部造成刺激。
4、日常饮食要保持清淡，避免进食辛辣、过热、过冷、腌制等刺激食物。可适当多吃些清热降火、润肺利咽的食物，如苋菜、百合、海带、白萝卜、猕猴桃、柑橘、菠萝、苹果、甘蔗等。此外，一些富含蛋白质和胶原蛋白的食物，也可以帮助预防慢性咽炎。
5、白领们在患病后切勿自行服用抗生素。滥用抗生素容易导致咽喉部正常菌群失调，进而引发二重感染，还会引起细菌耐药的现象。 推荐阅读：毕节慢性咽炎可以手术吗
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